Пример сплит-тренировки на рельеф 17.04.2017 читать 2 мин. 0 40 17.04.2017 читать 2 мин. 0 40 Пример сплит-тренировки на рельеф, включающий грудные мышцы, спину, дельты и трапецию, ноги, бицепс и трицепс. Для каждой мышечной группы представлен комплекс упражнений, включающий 3-4 подхода по 8-12 повторений. фитнес сплит-тренировка рельеф Перепост Прочитать полностью